NIEUW: Runningtherapie

Bewegen. Ademhalen. Voelen.

Runningtherapie is veel meer dan hardlopen. Het is bewust tijd maken voor jezelf.

Vanuit mijn eigen passie voor hardlopen ben ik de opleiding Runningtherapie gaan volgen. Daar heb ik geleerd hoe beweging kan helpen om meer rust in je hoofd te ervaren, opnieuw verbinding te maken met je lichaam en stap voor stap weer vertrouwen en energie op te bouwen. Die kennis en ervaring zet ik graag in om ook jou verder op weg te helpen.

We gaan samen naar buiten om te bewegen op een rustig tempo. Afgewisseld met wandelen is er aandacht voor ademhaling, ontspanning en wat je onderweg ervaart.

Het gaat niet om afstand of snelheid, maar om bewegen op een manier die bij jou past.

Ik loop graag een stukje met je mee. Letterlijk én figuurlijk.